どうもメタ防委員長ニシモリです いよいよ健康マラソン本番まで一ヶ月となりました 準備の方はいかほどでしょう 当日怪我をせず気持ちよく走るためにも2/12.3/4の練習にぜひ参加を 後、当日応援の方の募集も行っておりますので時間のある方はぜひ勇姿を見に…

２０１２年もパンとお菓子材料の店マルコでパン教室のコースがスタートしました。 名付けて12前期パンコース・・・・ タイトルになの工夫もありませんがパン作りは工夫をしております。 今回のメニューは温めておきたあん食パンです。 食パンに粒あんをツイ…