今年こそ龍馬マラソンに出るぞ！！と再チャレンジ
新年一発目のランニングは大津から県庁前まで往復です
子育てが始まり練習量が激減ですがなんとか週一の朝ランは継続中です
ルーティンは4時頃に一度起きるハルくんを再度寝かしつける所から
早朝の5時まだ暗い船入川沿い～電車通り～帯屋町と進みます
折り返して美術館に差し掛かるあたりで朝日を拝むそんなコースです
結果は↓
距離 17.84km
時間 01：42:05
平均ペース 05:43 min/km
1.0 km 05:43 min/km
2.0 km 05:16 min/km
3.0 km 05:48 min/km
4.0 km 05:25 min/km
5.0 km 05:33 min/km
6.0 km 05:47 min/km
7.0 km 05:14 min/km
8.0 km 05:33 min/km
9.0 km 05:45 min/km
10.0 km 06:08 min/km
11.0 km 04:57 min/km
12.0 km 05:28 min/km
13.0 km 05:46 min/km
14.0 km 05:42 min/km
15.0 km 05:50 min/km
16.0 km 06:06 min/km
17.0 km 05:58 min/km
今週の朝ランは高知城に登ろうかと
丸三社長
