二度目の高知龍馬マラソンへ向けて

二度目の龍馬マラソンへ向けて練習開始～！！

徳島出張を利用して徳島駅前から沖洲川を下って往復です

暗い中走り始めていきなり段差の無い池にぼちゃんという

アクシデントもありましがびちゃ足にもめげず

夜明けの徳島をトレーニングしました

結果は↓

距離　　　　9.24 km

時間　　　　　01:01:06

平均ペース　　06:36 min/km

昨年の今時期が↓です

距離　　　　　17.84km

時間　　　　　01：42:05

平均ペース　05:43 min/km

昨年に比べると全然練習できていないのが分かります

あと一か月5時間切りぐらいには仕上げたいです

　　　　　　　　丸三社長