龍馬マラソンへ向けて川越で出張朝ラン！！
埼玉の石坂産業さんへのベンチマーキングの朝は川越ラン
マイナス4℃、真っ暗な武蔵の野辺を走り始めました
せっかく手袋を持ってきたのに忘れてスタートというミスの為
ちんちんに冷えた指先をなんとか温めようと試行錯誤
目的地の川越水上公園に着くころには血流も増え
指先の痛みが気にならない気持ちのよいランができるようになりました
ランニングの結果は↓
距離 13.24 km
時間 01:23:23
平均ペース 06:17 min/km
今年の目標５時間切が見えてきました
丸三社長
