出張の朝はランニングからスタート 龍馬マラソンまであと93日、もう3ヶ月しかありません 愛媛出張では道後～松山城ロープウェーの一部トレイルの12キロ 山登りまでは6分ペースとまずますでしたが お城登りでは一気にペースダウン歩きを交えたトレイルとなり…