今日は仕事が休みの日です。 今週はチーム・メタ坊の合同練習もないため、 自主トレーニングをしてきました まずは自宅でストレッチ。 すっかり中年なんでいきなり運動してケガをしないように 入念に行い、その後西部中学校横の鏡川沿いへ。 高知小学校がマ…