新春一発目はお城下ランニング 自宅から高知城まで往復17.66ｋｍの走り初めでした 走り納めより中二日空けてのランニングでした結果は↓ 距離 17.66 km 時間 01:39:55 平均ペース 05:39 min/km まずまずのペースでの走り初めとなりました 一月中には30ｋｍに…