高知龍馬マラソンへ向けて

新春一発目はお城下ランニング

自宅から高知城まで往復17.66ｋｍの走り初めでした

走り納めより中二日空けてのランニングでした結果は↓

距離　　　　　17.66 km

時間　　　　　01:39:55

平均ペース　05:39 min/km

まずまずのペースでの走り初めとなりました

一月中には30ｋｍに挑戦したいと考え中です

　　　　　　　　　　　丸三社長