前回の記事で報告をさせて頂いた通り、12月12日（日）に
マラソン大会に向けた第1回目の合同練習を行いました！！
AM9:30に見習い園芸師さんの自宅に集合！
集合写真を見るとみなさん、余裕が伺えます！
若干1名、「え？これから走るんですか？？
」
という格好の人もいますが
練習も第1回目ということで紅葉橋から天神橋の往復、
約６ｋｍのｺｰｽにしてみました！
行きは川沿いを、泳ぐ鯉などの魚を
見ながら歩いて行きました！
結構ﾃﾞｶｲ、鯉が見えて楽しかったですよ！
天気も良く、気持ちいい散歩でした！！
この時点で汗びっしょりだった人が約1名･･
途中、天神橋方面から向かってきた柔道家さんと合流！！
急遽、１００ｍ走になったり賑やかに折り返し地点の
天神橋に到着！この時点でｽﾀｰﾄから45分経過。
このﾍﾟｰｽだと本番を規定時間内に走破できないことが判明（汗）
「それじゃ～」
ということで、帰りは自分のﾍﾟｰｽで走って帰ることに！
いや～、きつかったです
委員長は涼しい顔して（見てないけどﾀﾌﾞﾝ）、
あっという間に去っていきました。
最初の5分は頑張って追いかけましたが、
追走することは全くの不可能で自分のﾍﾟｰｽで走ることに。
最終的にﾄﾞﾍﾞでｺﾞｰﾙしましたが、辛い中にも
爽快感があり「次は頑張ろう！」と誓ったことです！！
走った後、体脂肪率などを計測してみました。
体脂肪率 29%
BMI 26
基礎代謝 1680
普段、体脂肪率はここまでいってませんが、
次回はこの数値が多少なりとも改善できるよう
頑張りたいと思います！！
参加したﾒﾝﾊﾞｰ全員、同じ測定をしましたが
基礎代謝は僕が一番高かったです。
普段から人一倍、汗をかく理由も納得です（笑）
次回、合同練習は12月26日（日）です！
次はﾄﾞﾍﾞからの脱却を目指して頑張ります！！
ﾀｹｼ
