出張の朝はランニングからスタート
東京～鹿児島と二泊三日の行程では皇居と錦江湾ラン
皇居ランでは日比谷にあるランニングステーションを利用
５００円でロッカー＆シャワーが使い放題、その他レンタルも豊富です
皇居を二周して１1ｋｍやっと6分切が見えてきました
鹿児島では夜明けの街を錦江湾に向けて～
海まで出るとそこには桜島が！！うどさぁもこの景色を見ていた訳です
そして坂本龍馬＆お龍さんの新婚旅行碑などを観光ラン
ゆっくり6分後半ペース鹿児島錦江湾ランを11ｋｍほど
12月中には5分30秒ペースに持って行きたいのですが・・・
体重が・・・体重が・・・・
丸三社長
