エントリーしてきました。

第３１回テレビ高知健康マラソン大会にエントリーしてきました。

挑戦する皆様14ｋｍに対する準備はいかがでしょう。

コースとしては最初に下りが続くようです。

前半で膝が悲鳴をあげてしまうと、非常に苦しいマラソンになってしまいます。

トレーニングで鍛えることもですが

足回りのストレッチをしっかり行って柔軟な膝周りを作ると笑顔で走れるかも！！

今日は走ってこようと思います。

　　　　　　　　　　　柔道家