横浜ラン

出張の楽しみ＝ランニング

今年３月に発症したランニング病はいまだ完治せず肉体を蝕み続けています

横浜出張では朝５時にホテルを出発～～

朝日の横浜ベイブリッジ横目にしながら山下公園を走ります

横浜マリンタワー、氷川丸、赤い靴履いてた女の子像、大桟橋

赤レンガ、海上保安庁、帆船日本丸、みなとみらい、ランドマーク

インターコンチを過ぎ臨界パークで折り返し

みなとみらいの観光名所を巡る8ｋｍのランニングとなりました

そしてついにBMIが2.38に！！

肥満からふつう体重の社長になりました！！

シェイプアップ委員会さんの目標

【体脂肪率や基礎代謝を適正な数値にすること、

　　　　　　　　　　そして、それを維持していく事】

を私も共有し維持していく努力と維持しやすい体を作っていきます

　　　　　　　　ふつう体重の丸三社長